Zdrowy sen to mniejsze ryzyko niewydolności serca
07.12.2020 15:10 0 komentarze
Dorośli, którzy najlepiej śpią, są aż o 42 proc. mniej zagrożeni niewydolnością serca, niż ci, którzy mają najwięcej złych nawyków i problemów ze snem. Wśród zdrowych wzorców snu można wymienić wczesne wstawanie, sen trwający 7-8 godzin, oraz brak bezsenn...