10 zasad higieny intymnej

Prawidłowe mycie i higiena

Pierwsze ważne zasady to te dotyczące mycia. Do utrzymania higieny intymnej, warto używać dedykowanych w tym celu płynów. Najlepsze produkty to te z prostym składem, naturalne i dbające o wrażliwe miejsca. Zapachowe płyny do higieny intymnej to nie zawsze dobry pomysł. Takie produkty mogą bowiem uczulać. Jeśli chodzi o tak wrażliwe miejsca, najlepsza jest zazwyczaj prostota.

Pamiętaj, że codzienne mycie to konieczność, ale zbyt częste wizyty pod prysznicem również nie są wskazane. Mycie częściej niż dwa razy dziennie oznacza wypłukanie naturalnej wydzieliny, której zadaniem jest ochrona wejścia do pochwy oraz ujścia cewki moczowej. Trzecia zasada dotyczy tego, aby myć się od przodu do tyłu. Dzięki temu zapobiegniesz przenoszeniu bakterii z odbytu do pochwy.

Trzecia zasada mówi o tym, aby w czasie miesiączki pamiętać o wymienianiu tamponów i podpasek. Warto robić to maksymalnie co 4 godziny. Jeśli używasz tamponów, pozwól sobie czasami na chwilę odpoczynku i zmień je na podpaski.

Wybierz dobrą bieliznę i zadbaj o sen

Powietrze jest potrzebne nie tylko do życia, ale także dla utrzymania miejsc intymnych w dobrym stanie. Piąta zasada higieny intymnej dotyczy bielizny. Podczas jej wyboru, zwróć uwagę nie tylko na atrakcyjny wygląd i styl, ale również na materiał. Aby skóra w miejscach intymnych nie przegrzewała się i mogła oddychać, wybierz bieliznę bawełnianą. Taki produkt zapewni Ci komfort, brak otarć. Warto również unikać obcisłych spodni.

O stan miejsc intymnych można zadbać również w nocy. Jeśli śpisz w bieliźnie, postaraj się porzucić ten szkodliwy nawyk. Sen to czas, w którym nie tylko Twój umysł, ale również ciało może odpocząć. Jeśli chcesz zadbać o miejsca intymne, wybieraj piżamę z przewiewnych materiałów. Spanie w bieliźnie nie działa dobrze na miejsca intymne, nie zapewnia komfortowego odpoczynku w nocy.

Szósta zasada znowu dotyczy miesiączki. Jeśli używasz tamponów, warto zrezygnować z nich, udając się do łóżka. Podczas snu dużo lepszym rozwiązaniem okażą się podpaski.

Depilacja, miłosne uniesienia i zdrowie

Większość kobiet regularnie depiluje miejsca intymne. Siódma zasada higieny jest taka, aby nie usuwać owłosienia zbyt często. Zwiększa to bowiem ryzyko podrażnień miejsc intymnych. Jeśli chcesz pozbyć się owłosienia, a jednocześnie zadbać o wrażliwe miejsca, postaw na depilację laserową. Jeśli jednak wolisz pozostać przy tradycyjnej maszynce, ósma zasada higieny mówi, aby zawsze używać nowej maszynki. Golenie się używaną, zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem.

Dziewiąta zasada dotyczy sfery seksualnej. Pamiętaj, aby zawsze przed zbliżeniem zadbać o odpowiednie nawilżenie. Pomocne okażą się naturalne płyny intymne. Dzięki temu unikniesz otarć, a miłosne uniesienia będą jeszcze bardziej przyjemne.

Ostatnia zasada dotyczy zdrowia. Pamiętaj, że regularne wizyty w gabinecie ginekologicznym są konieczne. Jeśli podejrzewasz, że mogłaś nabawić się infekcji, nie działaj na własną rękę. W takich sytuacjach należy skontaktować się z ginekologiem, aby skutecznie pozbyć się problemu.

Kosmetyki do higieny intymnej znajdziesz na https://ziaja.com/c/higiena-intymna-296